Ejercicios para la papada
Publciado por Zuria - 14/03/12 a las 06:03:00 pmLlamamos papada a aquella zona entre la barbilla y el cuello que suele ser extensa y de poca estetica por razones genéticas o simplemente por descuido se alimentación, por ello además de una alimentación sana y baja en grasas existen ejercicios para la papada.
- Ejercicio 1: Sentada en una silla, con la espalda recta y manteniendo la boca cerrada y las mandíbulas juntas, traza con la lengua en el paladar superior circulos que sigan el sentido de las agujas del reloj.
- Ejercicio 2: Párada o sentada, mantén la espalda en posición recta y cruza los brazos sobre el pecho y estira el cuello hacia adelante lo másque puedas, a continuación gira la cabeza suavemente hacia tu derecha y permanece en esa posición durante unos segundos, vuelve a la posición inicial y realiza el mismo ejercicio esta vez girando la cabeza hacia la izquierda.
- Ejercicio 3: Sentada en una silla con la espalda recta, gira la cabeza hacia la derecha y, manteniendo la boca cerrada, presiona fuerte tu paladar superior con la lengua, a continuación vuelve a la posición inicial y realiza el mismo ejercicio girando la cabeza hacia la derecha.
Nota todos los ejercicios se realizaran tres veces al día por series de 10 repeticiones.
Depilacion con hilos
Publciado por Zuria - 20/02/12 a las 05:02:26 pmLo último que se ha descubierto es la depilación con hilos de algodón, una técnica milenaria y efectiva, es la manera más delicada de eliminar de raíz los vellos de la zona del rostro.
Es una técnica prácticamente indolora que funciona torciendo los hilos sobre los vellos de manera que al tirar de ellos la vellosidad se elimina desde la raíz retardando su crecimiento y debilitándolo mientras mantiene nuestra piel a salvo de piel vellos y un mal aspecto, atrevete a probar esta técnica.
Borra cicatrices
Publciado por Zuria - 12/02/12 a las 09:02:57 pmCuando tenemos una herida es importante mantenerla alejada de los rayos del sol, realizar una limpieza adecuada y procurar no mojarla hasta que empiece a cerrar, sin embargo cuando ya es demasiado tarde para tomar precauciones y queremos borrar alguna marca podemos probar con las siguientes recetas:
- Azúcar y miel: mezcla azúcar granulada y miel hasta conseguir una pasta, con movimientos circulares exfoliaremos la cicatriz y enjuagaremos con agua tibia, repite 3 veces a la semana.
- Leche, limón y aloe: mezcla el jugo de un limón con dos cucharadas de leche, aplica sobre la cicatriz y deja que seque, en seguida aplica una segunda capa de aloe, cubre con una gasa y a la mañana siguiente retira con crema hidratante, repite 2 veces por semana.
Maquillaje metálico para Navidad
Publciado por Zuria - 25/12/11 a las 12:12:09 amLa Navidad empieza a llenarse con los compromisos típicos de estas fiestas: comidas de empresa, cenas con los amigos, intercambios de regalos, y por supuesto Nochebuena, en todas estas ocasiones debemos lucir estupendas, llevando un look apropiado y actual por lo cual el maquillaje juega un papel muy importante.
- Un toque de iluminador o brillo plateado sobre tu barra de labios (rosa pálido) le dará un toque favorecedor a tu rostro, sobre todo si usas sombras color plata.
- Otra opción es usar color dorado en los ojos si tu piel es blanca y combinarlo con un tono de labios rojo o rosa.
Evita los granitos en las piernas
Publciado por Zuria - 19/11/11 a las 11:11:01 pmLos granitos que parecen pequeños volcanes en las distintas partes de nuestro seguramente son una molestia y más de una chica habrá sentido en sus muslos pequeños brotes, la depilación hace nuestras piernas más suaves y femeninas pero si no se hace con las precauciones del caso puede originar el efecto contrario.
Cuando afeitamos las piernas con cuchilla, los vellos “pinchan” por debajo de la piel y hasta se forma la “piel de gallina”, para evitar esos anti-estéticos problemas es recomendable lo siguiente:
- Ducharse con agua tibia usando un jabón que tenga como activo principal la salvia.
- Luego de tu baño aplica la cera depilatoria en frío.
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