Como estimular la mente
Publciado por Zuria - 20/05/11 a las 03:05:24 pmPara estar una condición física y mental óptima es bueno saber como estimular la mente para que de este modo tu mente no se estanque y evite caer en la rutina y de todos los días.
- Trata de usar todos tus sentidos para realizar tus tareas.
- Cuando tu día termine trata de darte un baño con esencias aromáticas, música, esponjas, etc.
- Trata de hacer lo contrario de lo que regularmente haces por ejemplo si caminas por la derecha camina por la izquierda.
- Haz ejercicio, corre, camina, brinca, baila, etc.
- Lee.
- Trata de consumir mas vegetales.
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