Frutas y verduras con vitamina e


La vitamina e es una de las vitaminas mas requeridas por el cuerpo, esta vitamina tiene diversas funciones como:

futas con vitamina e

  1. Antioxidante
  2. Protege el sistema inmunológico
  3. En algunos casos es un adelgazante
  4. Protege de enfermedades como la diabetes y obesidad.
  5. Ayuda a la distribución de glóbulos.

Las frutas y verduras con vitamina e mas destacadas son:

  • La soya
  • El trigo
  • Las espinacas
  • El aguacate
  • La manzana
  • Naranjas

Es importante empezar a checarnos para evitar todo tipo de enfermedades, ademas en el momento de una enfermedad es altamente recomendable que asistas a un medico antes de automedicarte ya que el te asesorar.

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2 Comentarios »

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  1. me parese muy chebre e interesante esta pajina por q ayuda a saver q comidas con tienen vitaminas y coales ¨brayan¨

    Comentario por brayan carrerro — 18 August, 2012 #

  2. muy buena informacion felicidades

    Comentario por osvanna — 2 December, 2013 #

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