Jugo verde antiestres
Publciado por Zuria - 21/06/10 a las 03:06:18 pmComúnmente las chicas nos estresamos por todo por es necesarios relajarnos un poco o nos puede hacer daño, una buena opcion para que te relajes es tomando este jugo verde antiestres que aparte te proporcionara vitaminas, ayudara a mejorar tu digestión y también te ayudara a reducir el colesterol, si tu propósito es este tómalo diario 30 minutos antes de hacer ejercicio.
Ingredientes:
- 1 vaso de jugo de naranja.
- 1 rama de apio
- 5 ramas de perejil
- 2 cucharadas nopal en trozos pequeños
- 1/2 rebanada de piña (gruesa)
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora
- Mezcla bien
- Vierte en un vaso y disfrútalo.
Jugo de manzana
Publciado por Zuria - 19/06/10 a las 02:06:03 pmLa manzana tiene vitaminas y minerales indispensables para el organismo y combate múltiples infecciones como de los riñones, es un antioxidante y excelente para el insomnio.
El jugo de manzana evita que se acumulen toxinas previene dolores de reuma y artritis, contiene vitamina B12 para los nervios.
Para elaborarlo necesitas:
- 4 manzanas muy bien lavadas y peladas.
- 1 extractor o licuadora.
Elaboración:
- Hierve las manzanas
- Corta las manzanas en trozos
- Pásalas por el extractor de jugos o muelelas en la licuadora.
- Deja enfriar
- Viertelo en un vaso con un hielo y disfrútalo.
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