Licuado de avena y manzana

Publciado por Zuria - 13/08/12 a las 12:08:16 am

Un rico licuado de avena y manzana por la mañana contribuirá a una salud excelente ya que ayudara a bajar el colesterol, los trigliceridos y la glucosa, pero ¿porque no bajar de peso?, existe otro licuado que te ayudara a reducir tallas y a diferencia de el anterior debe tomarse por la noche.
Ingredientes:

  • 1 taza de leche
  • 1 manzana
  • 3 cucharadas de avena
  • 1 cucharada de semillas de linaza molidas
  • hielo (opcional)

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de soya
  • 1 manzana verde
  • 3 cucharadas de avena
  • 3 almendras enteras
  • hielo (opcional)

Malteada espesa de chocolate

Publciado por Zuria - 29/06/12 a las 08:06:46 pm

Tus pequeños pronto estarán de vacaciones y que mejor que consentirlo preparándoles una deliciosa malteada espesa de chocolate, es muy fácil de preparar.

Ingredientes:

  • 2 tazas de leche descremada.
  • Media taza de azúcar.
  • 3 cucharadas de cocoa.

Ingredientes:

  1. Hierve las tazas de leche con la cocoa y azúcar.
  2. Vierte en moldes como para hacer hielos.
  3. Cuando este firme licua y sirve enseguida, puedes decorar con chochillos de chocolate.
  4. Tip: si deseas sabor tu malteada sabor a moka agrega una cucharada de café instantáneo.

Malteada espesa de chocolate

Licuado para bajar de peso

Publciado por Zuria - 16/01/12 a las 11:01:27 pm

No hay mejor manera de adelgazar y perder peso que haciendo una comida balanceada que se acompañe de una dieta con licuados, un licuado para perder kilos ayudara a tu cuerpo a depurarse osea a sacar todas las toxinas que lo dañan.

Ingredientes:

  • Zanahoria
  • Dos ramas apio
  • Bulbo de hinojo
  • Hojas de espinaca
  • Medio betabel
  • manzana

Preparación:

  1. Lava perfectamente bien los ingredientes y cortalos en trozos.
  2. Colocalos en la licuadora con un poco de agua y bate la mezcla.
  3. Ingierelo 30 minutos antes de desayunar y dormir y empezaras a ver cambios.

Licuado para bajar de peso

Malteada de fresa

Publciado por Zuria - 22/11/10 a las 08:11:24 pm

Estoy segura que hay veces que se te antoja algo dulce y delicioso como una rica malteada de fresa además es fácil de preparar necesitas:

malteada de fresa 2

  • Helado de fresa
  • Leche
  • Hielo tipo frappe
  • Azúcar
  • Vainilla
  • Copa
  • Popotes

malteada de fresa

Procedimiento:

  1. Licua todos los ingredientes de forma que la mezcla quede un poco espesa pero sin exagerar.
  2. Vierte la mezcla en una copa y decora con una fresa y un poco de crema batida encima.
  3. Coloca un popote y estará lista para disfrutar con toda tu familia.

malteada de fresa 1

Jungle juice

Publciado por Zuria - 21/08/10 a las 02:08:32 am

Para estas épocas en las que se te antojan unos ricos jugos no hay nada mejor que un jungle juice, además es muy sencillo de preparar y son pocos ingredientes los que necesitas.

Jungle juice 1

Ingredientes:

  • 1 Banana
  • Jugo de naranja
  • 1 medida de Ginebra
  • Una copa
  • Hielos

Preparación:

  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora hasta que queden bien mezclados.
  2. Pasa el licuado a un recipiente y coloca un poco de hielo molido y bate.
  3. Vierte la mezcla a una copa y listo para disfrutar de tu rica bebida.

Jungle juice

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