Di adios a la comida innecesaria
Publciado por Zuria - 28/01/12 a las 07:01:42 pmMuchas veces ante problemas cotidianos nos ponemos muy nerviosas y nos da ansiedad, ante esto esta situación hay muchas personas que utilizan la comida como modo de relajación lo que se traduce en un incremento sustancial de peso, esto es debido a que el cerebro interpreta el comer como una sensación de bienestar, por ello di adios a la comida innecesaria.
- Aprende a distinguir realmente cuándo sientes hambre de verdad y cuándo solo intentas calmar la ansiedad.
- Si al principio te cuesta “no pellizcar”, elige alimentos bajos en calorías para hacerlo en lugar de productos dulces.
- Elimina de tu despensa los caprichos tentadores como pan, golosinas, etc.
Maquillaje Miley Cyrus
Publciado por Zuria - 27/01/12 a las 11:01:39 pmEl maquillaje Miley Cyrus logra combinar un estilo juvenil con un maquillaje muy sutil y sofisticado al mismo tiempo, si deseas lucir el look natural sigue estos pasos.
Necesitaras:
- Máscara de pestañas.
- Delineador de ojos negro.
- Base del mismo tono de tu piel.
- Blush en color rosa.
- Brillo labial sutil.
- Utiliza una buena base de maquillaje del mismo tono de su piel y que le de un efecto nude.
- En las mejillas debes aplicar un blush en crema color rosa.
- Para los ojos suele utilizar sombras en tonos naturales como marrones, naranjas, azules o beige, posteriormente aplica una mascara de pestañas y un toque de iluminador en los párpados.
Ondas en tu cabello
Publciado por Zuria - 26/01/12 a las 05:01:40 pmHay una amplia gama de productos para tener unas ondas en tu cabello, estos se dividen en tres principales como lo son:
- Gel para tener ondas en el cabello: ayudara a que los rizos no se bajen y e mantengan firmes, resisten mucho mejor el peso del pelo y dan una definición única.
- Espuma o Mousse para las ondas: se coloca de manera similar al gel, la única diferencia es que primero tiene que esparcirse por todo el cabello, desde las raíces hacia las puntas.
- Spray para crear ondas en el pelo: estos simplemente mantendrán tus rizos.
Cuerpo hermoso despues del embarazo
Publciado por Zuria - 25/01/12 a las 05:01:22 pmLa imagen física contribuye a fortalecer nuestra autoestima y a que nos de mejores ánimos para enfrentar las dificultades que se nos pongan en el camino, las mujeres ponemos especial énfasis en realzar nuestra belleza integral y como esto durante el embarazo nuestro cuerpo sufre muchos cambios que afectan la figura necesitamos hacer que “todo vuelva a su lugar” de la manera más rápida y saludable, por ello checa estos consejos.
- Colocate lo más pronto posible una faja térmica hasta que veamos que el abdomen se va haciendo más plano.
- Realiza una rutina diaria de media hora con ejercicios de estiramiento, sobre todo en piernas y brazos, por medio de los cuales el busto se tonifica, la sangre circula con fluidez y la producción de leche es mejor.
- Lava tu cabello con un shampoo de bebé por unos días antes de cambiar a uno más fuerte y complementarlo con un acondicionador para las puntas.
Como dominar el estres
Publciado por Zuria - 24/01/12 a las 08:01:09 pmCon mucho trabajo dentro y fuera de casa, más los inesperados problemas incómodos el sistema nervioso puede reaccionar mal provocándonos cansancio e irritación, el estrés no tiene por qué ser del todo negativo por eso checa estos consejos sobre como dominar el estres.
- Levantate diariamente a la misma hora.
- Administra tu tiempo.
- Reconoce tus limites y respetalos.
- Come en lugares apropiados.
- Dedica parte de tui día a cosas que disfrutes.
- Realiza ejercicios de estiramiento.
- Toma cada oportunidad como algo nuevo y bueno.
- Evita las bebidas alcohólicas y el café.
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