Frutas empapeladas

Publciado por Zuria - 18/01/12 a las 11:01:49 pm

Para este inicio a clase nada mejor que unas ricas frutas empapeladas, solo necesitas:

  • 4 Rajitas Canela
  • 4 Clavo en polvo
  • 2 Duraznos
  • 10 Fresas
  • 6 Guayabas
  • 1 Mango
  • 2 Cucharadas Miel
  • 1 Cucharadita Ralladura de naranja

Procedimiento:

  1. Picar en cubos pequeños el mango, las fresas y las guayabas; y los duraznos en gajos, repartir en cuatro cuadros de papel aluminio.
  2. Poner un clavo de olor en cada cuadro de aluminio con fruta, mezclar la miel, el jugo de naranja, la ralladura y bañar las frutas.
  3. Colocar una rajita de canela en cada envoltorio y cerrar. Hornear a 180° C, durante 10 ó 15 minutos.

Licuado para bajar de peso

Publciado por Zuria - 16/01/12 a las 11:01:27 pm

No hay mejor manera de adelgazar y perder peso que haciendo una comida balanceada que se acompañe de una dieta con licuados, un licuado para perder kilos ayudara a tu cuerpo a depurarse osea a sacar todas las toxinas que lo dañan.

Ingredientes:

  • Zanahoria
  • Dos ramas apio
  • Bulbo de hinojo
  • Hojas de espinaca
  • Medio betabel
  • manzana

Preparación:

  1. Lava perfectamente bien los ingredientes y cortalos en trozos.
  2. Colocalos en la licuadora con un poco de agua y bate la mezcla.
  3. Ingierelo 30 minutos antes de desayunar y dormir y empezaras a ver cambios.

Licuado para bajar de peso

Pay de queso

Publciado por Zuria - 14/01/12 a las 10:01:47 pm

Para preparar un deliciosos postre no hay mejor opción que un pay de queso, solo necesitaras:

Ingredientes:

  • 1 paquete de galletas marias.
  • 1 lata de leche condensada.
  • 1 lata de leche evaporada.
  • 3 huevos enteros.
  • 1 barra de mantequilla o margarina
  • 1 queso philadelfia grande.

Preparación:

  1. Muele las galletas y se deja un poco de la galleta para cubrir el pay, que quede una costra dorada.
  2. Con lo que queda junta con la margarina para formar una pasta y forrar el molde para pay.
  3. Después se licuan aparte los demas ingredientes juntos, vierte al molde y espolvorea la galleta que se aparto encima.
  4. Ponlo al horno por espacio de 30 a 40 min o hasta que al introducir un palillo este salga limpio.

Pay de queso

Rollitos de carne

Publciado por Zuria - 11/01/12 a las 11:01:29 pm

Aprende a preparar unos deliciosos rollos de carne solo necesitas conseguir los siguientes ingredientes:

  • 1 kg de carne de cerdo
  • 1 kg de ternero
  • Huevos aproximadamente 4
  • 1/4 de jamon picado
  • Pimienta blanca
  • Sal de apio
  • Sopa de champiñones

Preparación:

  1. Mezcla ambas carnes añadiendo los huevos como si prepararas una pasta.
  2. Amasa todos los ingredientes perfectamente bien.
  3. Coloca en papel aluminio un bolita bien prensada como si fuera una tortilla y
  4. Coloca dentro los ingredientes restantes.
  5. Mete al horno por una hora y a disfrutar.

Rollitos de carne

Arroz

Publciado por Zuria - 09/01/12 a las 09:01:08 pm

La receta que a continuacion veras sera sensacional para una comida balanceada, para elaborar un arroz solo necesitas:

  • Arroz remojado
  • Mantequilla
  • Apio finamente picado
  • Almendras
  • Nueces
  • Perejil
  • Cebollas de cambray
  • Salsa de soya
  • Vino blanco

Preparación:

  1. Coloca las nueces, almendras y la mitad de perejil con un poco de ajo en una cacerola acitronando por unos minutos.
  2. Mezcla la salsa de soya con un poco de vino blanco aproximadamente 100 gramos o menos.
  3. Vierte en la cacerola y hornea 5 minutos.
  4. Agrega el arroz y hornea, una vez listo revuelve con el perejil que sobro.

Arroz

 

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