Recupera tu figura despues del embarazo
Publciado por Zuria - 01/09/11 a las 10:09:44 pmAcabas de tener a tu bebe y estás feliz pero ¡oh sorpresa! tienes varios kilos de más, recupera tu figura después del embarazo con sencillos tips.
- Evita las grasas en exceso come lo necesario.
- Haz ejercicio camina, trota o realiza rutinas.
- No compres tallas mas grandes, así sabrás que debes bajar.
- Come frutas y verduras ricas.
- Toma mucha agua al menos 8 vasos de agua.
- No te mantengas de forma sedentaria muevete haz actividades como compras, etc.
Con esto recuperaras tu forma poco a poco.
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