Crepas dulces

Publciado por Zuria - 24/06/10 a las 10:06:14 pm

A las chicas nos encantan los postres y de los niños ni se diga que son los primeros en comérselos hoy te traigo una receta riquísima, estas crepas dulces con helado te encantaran, son facilisimas de preparar y muy económicas.

crepas dulces con helado

Ingredientes:

  • 2 huevos
  • 2 tazas de harina
  • Mantequilla
  • Azúcar al gusto
  • 2 vasos de leche
  • Canela en polvo.

Instrucciones:

  • Mezcla la harina, leche y huevos.
  • Ve agregando azúcar hasta que la masa este un poco dulce.
  • Coloca la masa en el sarten como si hicieras hot cakes.
  • Coloca mantequilla al sarten.
  • Dobla las crepas en cuatro y coloca canela en polvo dentro.
  • Encima coloca el helado y disfrútalas.

    crepas con helado

Ensalada primavera

Publciado por Zuria - 22/06/10 a las 03:06:24 pm

A cuidar la linea se ha dicho!!, preparemos una rica ensalada y cuidemos nuestra figura con esta rica ensalada primavera.

ensalada primavera 1

Ingredientes:

  • 2 zanahorias
  • 3 betarragas
  • 1 brócoli mediano

Para la salsa:

  • Mayonesa
  • Leche
  • Orégano molido
  • Vinagre
  • Mostaza
  • Sal y pimienta

ensalada primavera 1

Preparación:

  • Pon las zanahorias a fuego medio con agua que las cubra durante 30 minutos
  • Pela y corta las zanahorias
  • Ahora pon las betarragas  pero 45 minutos.
  • Pela las betarragas y córtalas.
  • Corta el brocoli en arbolitos y cocinalos durante 7 minutos

Para la salsa:

  • Mezcla la mayonesa, leche, orégano, vinagre, etc.
  • Vierte la salsa sobre las verduras y a disfrutar se ha dicho.

ensalda primavera

Jugo verde antiestres

Publciado por Zuria - 21/06/10 a las 03:06:18 pm

Comúnmente las chicas nos estresamos por todo por es necesarios relajarnos un poco o nos puede hacer daño, una buena opcion para que te relajes es tomando este jugo verde antiestres que aparte te proporcionara vitaminas, ayudara a mejorar tu digestión y también te ayudara a reducir el colesterol, si tu propósito es este tómalo diario 30 minutos antes de hacer ejercicio.

jugo verde

Ingredientes:

  • 1 vaso de jugo de naranja.
  • 1 rama de apio
  • 5 ramas de perejil
  • 2 cucharadas nopal en trozos pequeños
  • 1/2 rebanada de piña (gruesa)

Preparación:

  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora
  • Mezcla bien
  • Vierte en un vaso y disfrútalo.

jugo verde antiestres

Ensalada con queso panela

Publciado por Zuria - 15/06/10 a las 10:06:49 pm

Estoy segura que eres de las chicas que les gusta mantenerse sana pero no privarse de la comida tan deliciosa por eso te voy a mostrar como hacer una ensalada mixta con queso panela.

Ingredientes: Ensalada con queso panela

  • 1/2 lechuga romana
  • 2 manzanas
  • 250 gramos de yoghurt natural
  • 300 gramos queso panela
  • Champiñones

queso panela

Instrucciones

  • Lavar y desinfectar la lechuga y las manzanas.
  • Pica el queso panela y la manzana en trocitos pequeños
  • Mezcla el queso panela y la lechuga previamente picada
  • Agrega el yoghurt natural
  • Por ultimo agrega el queso panela y los champiñones, mezcla bien y sirve.

ensalada de queso panela

Leche de soya

Publciado por carlita - 04/05/10 a las 09:05:45 am

Aunque muchas personas no tengan incorporado en su menú diario, la leche de soya, no se puede negar que realmente tiene propiedades increíbles que suplantan muy bien a la leche animal, por el simple echo de que se estipula que con una o 2 porciones al día, las mujeres podríamos estar reduciendo la posibilidad de tener cáncer de mamas, como también se dice que de 2 a 5 porciones podremos disminuir el riesgo de contraer ataques de parálisis o al corazón y de 3 a 8 porciones lograremos fortalecer en gran manera nuestros huesos que tan importantes son para ser fuertes en nuestra vida cotidiana

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