• Costillas de cerdo
  
• Aceite de maíz
  
• Sal y pimienta
  
• Dientes de ajo
  
• Calabazas
  
• Chiles serrano
  
• Grano de elote

Procedimiento:

1. Fríe las costillas en aceite de maíz sin olvidar antes salpimentarlas.
2. Retiralas del fuego y aparta del sarten.
3. En el sarten coloca un trocito de cebolla y ajo hasta que esten transparentes y retiralos.
4. Agrega el resto de los ingredientes y mezcla muy bien.
5. Sirve las costillas y sobre ellas un poco de esta mezcla.

Ingredientes:

• Zanahoria
• Lechuga
• Jugo de limón
• Queso panela

Procedimiento:

1. Lava pela las zanahorias.
2. Ralla las zanahorias.
3. Lava las hojas de lechuga y corta de forma regular.
4. Coloca en los platos una base de lechuga y encima zanahoria rallada.
5. Agrega unas gotas de jugo de limón.
6. Corta el queso en cubos y colocalos encima de la ensalada decorando.

Ingredientes:

• Jugo de limón.
• Ajo molido.
• Pimienta.
• Aceite de oliva.
• Cilantro fresco y finamente picado.
• Sal.
• Pechugas de pollo sin piel y sin hueso.

Modo de preparación:

1. Mezcla el jugo de limón y las especias.
2. Marina el pollo por una hora o toda la noche.
3. Asa a la parrilla o en un sartén hasta que el pollo este cocido.
4. Cortalo en tiritas y a disfrutar.

]]> http://www.ayudachicas.com/fajitas-de-pollo/feed/ 0 http://www.ayudachicas.com/como-aliviar-los-colicos/ http://www.ayudachicas.com/como-aliviar-los-colicos/#comments Thu, 23 Sep 2010 03:27:08 +0000 Zuria http://www.ayudachicas.com/?p=1174 Para todas las chicas debe ser algo esencial saber como aliviar los cólicos, preferentemente debes guardar la calma ya que si empiezas a desesperarte el dolor crece.

Los cólicos los puedes aliviar con cosas tan sencillas como las que ahora te presentare:

• Toma 2 litros de agua.
• No comas alimentos irritantes.
• No hagas corajes.
• Manten la calma
• Toma pastillas que calmen el dolor (pero recuerda que no hacen milagros.)

Te aseguro que sin tantas complicaciones, los cólicos se te quitaran sin necesidad de buscar mil remedios.

Ingredientes:

• 2 huevos
• 2 tazas de harina
• Mantequilla
• Azúcar al gusto
• 2 vasos de leche
• Canela en polvo.

Instrucciones:

• Mezcla la harina, leche y huevos.
• Ve agregando azúcar hasta que la masa este un poco dulce.
• Coloca la masa en el sarten como si hicieras hot cakes.
• Coloca mantequilla al sarten.
• Dobla las crepas en cuatro y coloca canela en polvo dentro.
• Encima coloca el helado y disfrútalas.

Ingredientes:

• 2 zanahorias
• 3 betarragas
• 1 brócoli mediano

Para la salsa:

• Mayonesa
• Leche
• Orégano molido
• Vinagre
• Mostaza
• Sal y pimienta

Preparación:

• Pon las zanahorias a fuego medio con agua que las cubra durante 30 minutos
• Pela y corta las zanahorias
• Ahora pon las betarragas  pero 45 minutos.
• Pela las betarragas y córtalas.
• Corta el brocoli en arbolitos y cocinalos durante 7 minutos

Para la salsa:

• Mezcla la mayonesa, leche, orégano, vinagre, etc.
• Vierte la salsa sobre las verduras y a disfrutar se ha dicho.

Ingredientes:

• 1 vaso de jugo de naranja.
• 1 rama de apio
• 5 ramas de perejil
• 2 cucharadas nopal en trozos pequeños
• 1/2 rebanada de piña (gruesa)

Preparación:

• Coloca todos los ingredientes en la licuadora
• Mezcla bien
• Vierte en un vaso y disfrútalo.

Ingredientes: Ensalada con queso panela

• 1/2 lechuga romana
• 2 manzanas
• 250 gramos de yoghurt natural
• 300 gramos queso panela
• Champiñones
  

Instrucciones

• Lavar y desinfectar la lechuga y las manzanas.
• Pica el queso panela y la manzana en trocitos pequeños
• Mezcla el queso panela y la lechuga previamente picada
• Agrega el yoghurt natural
• Por ultimo agrega el queso panela y los champiñones, mezcla bien y sirve.

Aunque muchas personas no tengan incorporado en su menú diario, la leche de soya, no se puede negar que realmente tiene propiedades increíbles que suplantan muy bien a la leche animal, por el simple echo de que se estipula que con una o 2 porciones al día, las mujeres podríamos estar reduciendo la posibilidad de tener cáncer de mamas, como también se dice que de 2 a 5 porciones podremos disminuir el riesgo de contraer ataques de parálisis o al corazón y de 3 a 8 porciones lograremos fortalecer en gran manera nuestros huesos que tan importantes son para ser fuertes en nuestra vida cotidiana