Ensalada dulce de zanahoria

Publciado por Zuria - 02/07/10 a las 12:07:10 pm

Hemos encontrado la mejor forma forma de mantenernos sanas y bajar un poco los kilitos de mas sin matarnos de hambre, la ensalada dulce de zanahoria nos sera de utilidad ya que a pesar de contener azucares no pierde sus nutrientes , además de mejorar la vista.

ensalada dulce de zanahoria

Ingredientes:

  • 1 lata de piña en almíbar
  • 1 kg de zanahorias ralladas
  • 1/2 kg de manzanas
  • 1/4 de pasas
  • 1/2 litro de crema ligth
  • 1/4 de nuez picada

Preparación:

  1. Corta la manzana en trozitos pequeños.
  2. Corta la piña en trocitos.
  3. Licua la crema con el jugo de almibar.
  4. Vierte la manzana, la zanahoria y la piña en un refractario de vidrio.
  5. Agrega la mezcla de crema y revuelve.
  6. Por ultimo decora con las nuces y las pasas.

Estoy segura que tanto a ti como a tus amigas les encantara.

ensalada de zanhoria

Crepas dulces

Publciado por Zuria - 24/06/10 a las 10:06:14 pm

A las chicas nos encantan los postres y de los niños ni se diga que son los primeros en comérselos hoy te traigo una receta riquísima, estas crepas dulces con helado te encantaran, son facilisimas de preparar y muy económicas.

crepas dulces con helado

Ingredientes:

  • 2 huevos
  • 2 tazas de harina
  • Mantequilla
  • Azúcar al gusto
  • 2 vasos de leche
  • Canela en polvo.

Instrucciones:

  • Mezcla la harina, leche y huevos.
  • Ve agregando azúcar hasta que la masa este un poco dulce.
  • Coloca la masa en el sarten como si hicieras hot cakes.
  • Coloca mantequilla al sarten.
  • Dobla las crepas en cuatro y coloca canela en polvo dentro.
  • Encima coloca el helado y disfrútalas.

    crepas con helado

Jugo verde antiestres

Publciado por Zuria - 21/06/10 a las 03:06:18 pm

Comúnmente las chicas nos estresamos por todo por es necesarios relajarnos un poco o nos puede hacer daño, una buena opcion para que te relajes es tomando este jugo verde antiestres que aparte te proporcionara vitaminas, ayudara a mejorar tu digestión y también te ayudara a reducir el colesterol, si tu propósito es este tómalo diario 30 minutos antes de hacer ejercicio.

jugo verde

Ingredientes:

  • 1 vaso de jugo de naranja.
  • 1 rama de apio
  • 5 ramas de perejil
  • 2 cucharadas nopal en trozos pequeños
  • 1/2 rebanada de piña (gruesa)

Preparación:

  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora
  • Mezcla bien
  • Vierte en un vaso y disfrútalo.

jugo verde antiestres

Flan de queso

Publciado por Zuria - 20/06/10 a las 09:06:43 am

¿Se acercan las vacaciones y no sabes que hacer para tus pequeños?, no te compliques  mas puedes elaborarles este rico flan de queso, te sera muy útil para entretener a tus pequeños o bien para compartir con la familia solo necesitas los siguientes ingredientes:

Ingredientes: Flan de queso

  • 250 gramos de queso crema.
  • 1 1/4 de  taza de leche
  • 1 1/4 taza de crema
  • 3/4 taza de azúcar.
  • 4 huevos
  • 1 molde flanero
  • 1/2 taza de azúcar

flan de queso ingredientes

Procedimiento:

Para el caramelo:

  • Coloque en un sarten la 1/2 taza de azúcar.
  • Póngala a fuego lento para evitar que se queme.
  • Cuando adopte un color medio café retírelo rápidamente del fuego.
  • Coloquela en el molde para el flan procurando repartirlo uniformemente en todo el molde.

Para el flan:

  • Licua el queso crema con la leche, crema y los huevos.
  • Coloca la mezcla en el molde y ponlo a baño maría hasta que el flan este listo.
  • Déjalo enfriar.
  • Decóralo si asi lo deseas.
  • Por ultimo sírvelo y a disfrutar de un rico flan.

flan de queso procedimiendo

Ahora si chicas no hay excusa para disfrutar de las vacaciones o en familia.

flan de queso 1

Jugo de manzana

Publciado por Zuria - 19/06/10 a las 02:06:03 pm

La manzana tiene vitaminas y minerales indispensables para el organismo y combate múltiples infecciones como de los riñones, es un antioxidante y excelente para el insomnio.

El jugo de manzana evita que se acumulen toxinas previene dolores de reuma y artritis, contiene vitamina B12 para los nervios.

jugo de manzana 1

Para elaborarlo necesitas:

  • 4 manzanas muy bien lavadas y peladas.
  • 1 extractor o licuadora.

Elaboración:

  • Hierve las manzanas
  • Corta las manzanas en trozos
  • Pásalas por el extractor de jugos o muelelas en la licuadora.
  • Deja enfriar
  • Viertelo en un vaso con un hielo y disfrútalo.

jugo de manzana

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