Deliciosos smoothies
Publciado por Zuria - 07/08/10 a las 07:08:46 amPara realizar un smoothie delicioso no necesitas de muchos ingredientes solo necesitas de un poco de paciencia y ganas, aquí encontraras la receta de unos smoothies deliciosos.
Ingredientes:
- 1/4 de leche
- 20 gramos de azúcar
- 20 gramos de jarabe de chocolate
- Hielo en trozos pequeños
- Saborizante
Procedimiento:
- Licua o bate todo y viertelo en una copa.
Ahora si disfruta de los ricos smoothies de sabores que no te puedes perder y que con estas imágenes estoy segura se te antojaran y te animaras a realizar esta receta deliciosa.
Pechugas al jerez
Publciado por Zuria - 06/08/10 a las 10:08:39 pmPara preparar esta rica receta de pechugas al jerez con la cual deleitaras a tu familia solo necesitaras algunos ingredientes y 10 minutos de tu tiempo observa:
Ingredientes
- 2 Pechugas de pollo aplanadas
- Mantequilla
- 20 gramos de jerez
- Pimiento
- Sal
Procedimiento:
- Parte las pechugas en tiras y frielas en un sartén son suficiente aceite.
- Agrega el jerez cuando las pechugas esten doradas.
- Inmediatamente agrega el pimiento y la sal.
- Tapalos y deja hervir por cinco o 10 minutos.
- Retiralas del fuego y a disfrutar de esta rica receta.
Pepinos rellenos
Publciado por Zuria - 04/08/10 a las 08:08:20 pmPara estas vacaciones no hay nada mejor que divertirnos y comer riquisimo cuidando nuestra figura para vernos mega fashion, por esto hoy conocerás una receta deliciosa de pepinos rellenos que saben mm.. deliciosos solo necesitas:
- 4 pepinos pelados
- 400 gramos de atún en agua
- Sal
- Pimienta
- 2 zanahorias cocidas
- Vinagre
- Salsa de soya
- Berros
Instrucciones:
- Corta los pepinos horizontalmente y quita las semillas dejando hueco.
- Quita el agua del atún y agregale vinagre, pimienta, sal y mezclalo.
- Coloca zanahoria para adornar.
- Envuelve cada pepino con plástico adherible y refrigera durante 120 minutos.
- Coloca los pepinos sobre una capa de berros y disfrutar se ha dicho.
Ensalada dulce de zanahoria
Publciado por Zuria - 02/07/10 a las 12:07:10 pmHemos encontrado la mejor forma forma de mantenernos sanas y bajar un poco los kilitos de mas sin matarnos de hambre, la ensalada dulce de zanahoria nos sera de utilidad ya que a pesar de contener azucares no pierde sus nutrientes , además de mejorar la vista.
Ingredientes:
- 1 lata de piña en almíbar
- 1 kg de zanahorias ralladas
- 1/2 kg de manzanas
- 1/4 de pasas
- 1/2 litro de crema ligth
- 1/4 de nuez picada
Preparación:
- Corta la manzana en trozitos pequeños.
- Corta la piña en trocitos.
- Licua la crema con el jugo de almibar.
- Vierte la manzana, la zanahoria y la piña en un refractario de vidrio.
- Agrega la mezcla de crema y revuelve.
- Por ultimo decora con las nuces y las pasas.
Estoy segura que tanto a ti como a tus amigas les encantara.
Sopa fria
Publciado por Zuria - 23/06/10 a las 09:06:37 pmHay ocasiones en las que necesitamos hacer una comida rica, rápida, y aveces formal, la sopa fría es la escapatoria a estos problemas aquí te dejo la receta.
Ingredientes:
- Pasta de codito
- Mayonesa
- 1/4 Jamón picado
- 1/4 Queso panela picada en cuadritos
- Sal
- Pimienta molida
- Agua
Instrucciones:
- Hierve la pasta a con agua que la cubra, a flama baja.
- Escúrrela inmediatamente.
- Déjala enfriar.
- Agrega la sal al gusto y pimienta.
- Coloca la mayonesa, jamón y queso, muy bien mezclado.
- Colócala en un refractario o sírvela directamente en los platos.
- Decora con una rama de perejil.
Así de sencillo es preparar las pasta y es muy saludable.
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