Plan 4 semanas
Publciado por Zuria - 01/11/12 a las 01:11:26 amEsta mas que claro que muchas mujeres buscamos lucir mas esbeltas en poco tiempo por ello el plan 4 semanas, la primer semana comenzaras a mentalizarse es decir hacer un reparto de las calorías, la semana 2 iras disminuyendo los deseos de azúcar o grasas y comenzando a hacer ejercicio.
Tu organismo ya estará acostumbrado a ejercicio y dieta por lo tanto tendrás que aumentar el tiempo de ejercicio en la semana 3 y por ultimo en la semana 4 aplicaras de forma constante los hábitos ya aprendidos cinco comidas, actividad física, etc.
Estiliza tu silueta
Publciado por Zuria - 30/10/12 a las 12:10:09 amEstiliza tu silueta acompañada de ejercicio y una dieta balanceada comienzan sabiendo también elegir y usar las prendas correctas reduce medidas y volumen en brazos, eligiendo tops con manga 3/4 y evita los cuellos redondos y escotes también.
Elige jeans con bolsas, en pantalones de vestir usa rectos y faldas en corte A o recta, evita las piezas demasiado ajustadas y procura que la ropa interior no se te marque, encaso de usar leggings o mallas procura que sean oscuras con vestidos o blusones.
¿Cual es la forma de mi cuerpo?
Publciado por Zuria - 13/10/12 a las 12:10:03 am¿Cual es la forma de mi cuerpo? es la pregunta de muchas, esto nos ayuda a saber cuales son las prendas adecuadas para nosotras ya que el verte bien no es cuestión del tamaño o de la forma en que se ajuste la ropa, estos son algunos y sus características.
- Reloj de arena:
- Hombros y caderas en línea
- Busto definido
- Mucha cintura
- Rectángulo:
- Lineas de hombros y cadera en proporción.
- Triangulo invertido:
- Mucha espalda.
- Pocas caderas.
- Redonda:
- Mucho busto.
- Poca cintura.
- Mucha cadera.
Una forma de saber como es tu cuerpo puede ser parándote frente a un espejo en ropa interior, con las piernas juntas y los brazos un poco lejos de sus lado examina y checa.
¿Cuerpo en forma de manzana? checa esto
Publciado por Zuria - 06/10/12 a las 12:10:07 am¿Cuerpo en forma de manzana? checa esto, hoy en día el famoso cuerpo en forma de manzana es cada vez más común entre las chicas, esto debido a factores hereditarios, de alimentación, hábitos, etc pero el verdadero problema es saber cuales son las prendas más apropiadas para tu estilo, bien checa lo siguiente:
- Usa cinturón delgado con blusones, vestidos, suéteres y gabardinas.
- Tops en cuello V ayuda a reducir el volumen del busto.
- Procura tonos neutros, cálidos o fríos oscuros, eso entristece.
- Pin It.
- Pantalones y jeans a la cintura.
- Abrigos o chamarras a la cadera.
Luce cautivadora
Publciado por Zuria - 18/08/12 a las 12:08:31 amLuce cautivadora de una forma diferente y original ya que para sentirte hermosa no es necesario vestir atuendos sugerentes o llevar el perfume más costoso ya que el atractivo emana desde el interior, por lo tanto el hecho de cautivar es una actitud sutil y natural que debe surgir de una misma, pero no esta de mas una ayuda.
- Cuida tu cuerpo.
- Luce una piel tersa y sana por ello debes dormir ocho horas diarias y no desvelarte.
- Hidratate.
- Cambia de look a uno que te favorezca.
- Cuida tu vestimenta.
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