Coctel cosmopolitan

Publciado por Zuria - 04/05/12 a las 11:05:50 pm

Para estos días feriados que ha muchas chicas les dan no hay nada mejor que innovar esas reuniones que con un rico coctel cosmopolitan que nació en los bares del Estado de Florida por los años 90, es muy sencillo de preparar y solo necesitas:

Ingredientes:

  • 1/2 onza de jugo de lima.
  • 1 1/2 onza de vodka.
  • 1/2 onza de cointreau.
  • 1 onza de jugo de cramberry.
  • Cubos de hielo

Preparación:

  1. Coloca todos los ingredientes dentro de un vaso coctelero.
  2. Después agrega los cubos de hielos y procede a mezclar todos los ingredientes.
  3. Deja que se enfríe la preparación por unos 10 segundos y luego sirve colando en una copa.
  4. Adornala con una cereza o rodaja de limón al borde de la copa.

Coctel cosmopolitan

Panqueques salados

Publciado por Zuria - 22/04/12 a las 11:04:09 pm

Los panqueques salados, también son conocidos como crepes además son muy fáciles de hacer y lo mejor requieren de pocos ingredientes y muy económicos eso sin mencionar que son bajos calorías.

Ingredientes:

  • 1 taza de leche descremada
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/4 cucharada de polvo de hornear
  • 1/4 cucharada de sal
  • 2/3 taza de harina
  • 1 huevo
  • Jamón
  • Queso manchego

 

Preparación:

  1. Vierte todos los ingredientes a excepción del jamon y queso en un tazón mediano y bate hasta que la masa esté uniforme y sin grumos.
  2. Calienta un sartén y vierte un poco de aceite de oliva.
  3. Agrega un poco de la mezcla para formar el panqueque.
  4. Una vez listo rellena de jamon y queso y dobla en cuatro.

Panqueques salados light

Manten tu peso

Publciado por Zuria - 21/04/12 a las 11:04:31 pm

Cuando por fin logras bajar de peso es momento de poner los medios necesarios para conservar el mismo, por ello manten tu peso
con estos consejos y útiles tips que te servirán:

  • Come kiwis por la mañana ya que contiene fibra, por lo cual tiene propiedades laxantes.
  • Usa el agua de cocción de las verduras para preparar sopas, o como base para un pescado al horno.
  • Come sandía de postre ya que es muy ligera y contiene licopeno, un antioxidante que mejora la circulación.
  • Merienda piña.

Manten tu peso

Sangria Gitana

Publciado por Zuria - 18/04/12 a las 11:04:10 pm

Si buscas una bebida fresca no encontraras nada mas rico que la sangría Gitana, además es muy sencilla de preparar, solo necesitaras:

  • 1 botella de vino tinto espumante y 1 de semiseco.
  • 2 onzas de pisco.
  • 4 fresas frescas picadas en rodajas.
  • Fruta picada.

Procedimiento:

  1. Primero debe estar todo frío excepto las frutas.
  2. Prepara la sangría momentos antes de servirla.
  3. Coloca los vinos en una jarra junto con el pisco y la fruta picada.
  4. Finalmente usa las fresas para adornar los vasos o copas donde vamos a servirla.

Sangria Gitana

Ensalada primavera

Publciado por Zuria - 11/04/12 a las 11:04:24 pm

A cuidar la linea se ha dicho!!, preparemos una rica ensalada y cuidemos nuestra figura con esta rica ensalada primavera.

ensalada primavera 1

Ingredientes:

  • 2 zanahorias
  • 3 betarragas
  • 1 brócoli mediano

Para la salsa:

  • Mayonesa
  • Leche
  • Orégano molido
  • Vinagre
  • Mostaza
  • Sal y pimienta

ensalada primavera 1

Preparación:

  • Pon las zanahorias a fuego medio con agua que las cubra durante 30 minutos
  • Pela y corta las zanahorias
  • Ahora pon las betarragas  pero 45 minutos.
  • Pela las betarragas y córtalas.
  • Corta el brocoli en arbolitos y cocinalos durante 7 minutos

Para la salsa:

  • Mezcla la mayonesa, leche, orégano, vinagre, etc.
  • Vierte la salsa sobre las verduras y a disfrutar se ha dicho.

ensalda primavera

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