Camina como todo una modelo
Publciado por Zuria - 22/02/12 a las 09:02:55 pmAunque pueda parecer ilógico son pequeños detalles los que roban la mirada de un chico, como la forma de caminar y la postura, porque es a través de esto reflejamos nuestra autoestima, por ello checa estos consejos y camina como toda una modelo.
- Manten la cabeza recta, pero de forma natural, sin esfuerzo o te causaras estres, procura mantener tu mirada hacia el frente.
- Extiende tu cuello dará la impresión de un cuello largo y te lucirá mejor el cabello.
- Coloca los hombros hacia atrás y ligeramente hacia abajo.
- Da pasos largos pero no corras, la posición de tu brazos es a los lados y deben moverse suavemente al ritmo de tus caderas.
La goma de mascar y sus beneficios
Publciado por Zuria - 09/02/12 a las 09:02:14 pmLa goma de mascar puede conllevar a muchos beneficios como los son:
- Ayuda a quemar calorías.
- Reduce el estrés reduciendo los niveles de la hormona causante de estrés llamada cortisol, a la vez que se incrementa el flujo sanguíneo.
- Previene la ansiedad.
- Evita antojos
El chicle o goma de mascar puede ayudarnos a lucir mas hermosas y tener una mejor higiene bucal, por ello ya no es considerado vulgar mascarlo, atrevete a comprobar estos beneficios y ayuda a tu salud, claro no abuses de el.
Como obtener mejores resultados al ejercitarte
Publciado por Zuria - 01/02/12 a las 11:02:19 pmLa primera idea que viene a nuestra mente es hacer ejercicio a principio de año, pero el buen resultado del esfuerzo físico que vamos a realizar depende también de otros factores, pero la pregunta es ¿Como obtener mejores resultados al ejercitarte?, pues bien checa esto.
- Consulta a un especialista para que evalúe tu estado general de salud.
- Necesitas calentar los músculos entre cinco y quince minutos.
- Toma agua antes, durante y después del ejercicio en pequeñas dosis.
- Consume sobretodo proteínas y carbohidratos y evita las grasas y azúcares.
- Consulta siempre a tu instructor.
Como dominar el estres
Publciado por Zuria - 24/01/12 a las 08:01:09 pmCon mucho trabajo dentro y fuera de casa, más los inesperados problemas incómodos el sistema nervioso puede reaccionar mal provocándonos cansancio e irritación, el estrés no tiene por qué ser del todo negativo por eso checa estos consejos sobre como dominar el estres.
- Levantate diariamente a la misma hora.
- Administra tu tiempo.
- Reconoce tus limites y respetalos.
- Come en lugares apropiados.
- Dedica parte de tui día a cosas que disfrutes.
- Realiza ejercicios de estiramiento.
- Toma cada oportunidad como algo nuevo y bueno.
- Evita las bebidas alcohólicas y el café.
El mejor aroma para ti
Publciado por Zuria - 21/01/12 a las 02:01:46 pmCada persona tiene una esencia única, por ello las principales firmas de perfumes han optado por trasladar la elegancia de las pasarelas al mundo de los perfumes, por este motivo checa el mejor aroma para ti, si siempre estás llena de energía, muy segura de tus ideas pero a su vez las pequeñas cosas te causan emoción, eres una mujer vital en todo el sentido de la expresión, por ello el perfume “Ralph Rocks” es ideal para ti.
Por el contrario si eres una chica seductora y apasionada no te caería nada mal el “Rock’n’Rose” de Valentino.
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